Auch wenn es einigen Menschen schwer fällt zu glauben, dass die Haltung tropischer Fische in Ihrem Zuhause oder Büro Ihre Lebensqualität verbessern kann, ist dies tatsächlich etwas, das gut untersucht wurde und sich als wahr erwiesen hat.
Aus unserer Sicht ist es leicht zu verstehen, warum. Wir spüren die Vorteile tatsächlich jeden Tag, wenn wir mit unseren Fischen interagieren, und wenn Sie bereits ein Aquarium in Ihrem Haus haben, kennen Sie wahrscheinlich die Gefühle, von denen wir sprechen.
Außerdem hat der Mensch von Natur aus eine angeborene Anziehungskraft auf Wasser. Es ist in unserer DNA verwurzelt. Schließlich können wir nicht auf das Zeug verzichten. Es spendet uns Feuchtigkeit, es hilft uns, unsere Nahrung anzubauen, und es gleicht die Welt um uns herum aus. Wenn man das weiß, ist es leicht zu verstehen, warum wir so positiv auf das Vorhandensein von Wasser in unserer Umwelt reagieren.
Sehen wir uns vor diesem Hintergrund einige der nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile eines Aquariums zu Hause oder im Büro an.
Sie bauen Stress ab
Dieser ist ziemlich offensichtlich, wenn Sie jemals Zeit damit verbracht haben, in ein Aquarium zu starren. Ihre therapeutische, meditative und etwas hypnotische Ora kann Ihre Aufmerksamkeit für eine Weile fesseln und dabei helfen, Ihre Stimmung von hektisch und geschäftig zu friedlich und ruhig zu verändern.
Die Effekte ähneln denen der „Sounds of the Rainforest“-Aufnahmen, die Stress abbauen, den Schlaf verbessern und Ihre Lebensqualität verbessern sollen.
Die Präsenz der Natur in Ihrer Umgebung kann sich dramatisch auf den Stresspegel auswirken, also scheuen Sie sich nicht, Ihr Aquarium zum Mittelpunkt des Raums zu machen. Je mehr Zeit Sie mit der Unterwasserwelt verbringen und von ihr fasziniert sind, desto gesünder werden Sie sein.
Sie helfen, Angst zu reduzieren
Wenn wir von Angst überwältigt werden, bedeutet das einfach, dass wir uns in unserem eigenen Geist verlieren. Wir überdenken und analysieren alles bis zu dem Punkt, an dem wir ständig Angst haben, dass etwas Schlimmes passieren wird. Es ist ein schreckliches Gefühl.
Angst zu überwinden ist keine leichte Aufgabe, und jeder erlebt und geht mit Angst auf unterschiedliche Weise um, aber Zeit in der Unterwasserwelt eines Aquariums zu verbringen, kann helfen, Ihren Fokus, Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Gedanken auf etwas außerhalb Ihres eigenen Kopfes abzulenken. , um Sie vorübergehend von allen Sorgen abzulenken, die Sie haben könnten.
Je mehr Zeit Sie in diesem nahezu meditativen Zustand verbringen können, desto besser werden Sie sich daran gewöhnen, im Moment präsent zu sein und frei von Ihren eigenen ängstlichen Gedanken zu sein. Aquarien funktionieren so gut, weil sie so fesselnd und faszinierend sind. Sie fordern Ihre Aufmerksamkeit und lassen Sie in einer Welt verloren gehen, die nicht Ihre ist. Es ist therapeutisch.
Senkt den Blutdruck
Studien der University of Plymouth haben gezeigt, dass das Starren auf ein Aquarium die Herzfrequenz um bis zu 7 % senken kann, was eine gute Nachricht für Menschen ist, die unter Bluthochdruck oder einer hohen Ruheherzfrequenz leiden.
Die Studie ergab, dass die Teilnehmer, die auf einen leeren Tank mit Steinen und Pflanzen starrten, eine durchschnittliche Verringerung der Herzfrequenz um 3 % sahen, während die Verringerung der Herzfrequenz auf durchschnittlich 7 % stieg, wenn der Mischung Fisch hinzugefügt wurde.
Reduziert Schmerzen
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie in einer Zahnarztpraxis immer Aquarien finden?
Es stellt sich heraus, dass es nicht nur zur Dekoration dient. Es hat sich gezeigt, dass das Vorhandensein eines Aquariums in einem zahnärztlichen Wartezimmer ängstliche Gedanken reduziert, Stress reduziert und sogar die während zahnärztlicher Eingriffe empfundenen Schmerzen verringert. nach diesem wissenschaftlichen Bericht.
Konzentrieren Sie sich also das nächste Mal, wenn Sie auf Ihre zahnärztliche Untersuchung warten, nicht auf die Bohrgeräusche und das Stöhnen anderer Patienten, sondern schauen Sie stattdessen auf die Fische!
Kann hyperaktiven Kindern helfen
Ein Aquarium im Kinderzimmer zu haben, ist eine großartige Möglichkeit, damit es sich nachts wohl fühlt und seine Umgebung besser wahrnimmt.
Alle stressreduzierenden und beruhigenden Vorteile von Aquarien können auch von hyperaktiven Kindern wahrgenommen werden. Das Vorhandensein eines Aquariums kann Hyperaktivität bei Kindern reduzieren und ihre Schlafmuster sowie ihre allgemeine Neugier und Wertschätzung für die Natur verbessern.
Verbessert den Schlaf
Wenn Sie verstehen, wie ein Aquarium Stress und Angst abbauen kann, ist es leicht zu erkennen, wie vorteilhaft es sein kann, sich einen Abend unter Wasser zu verwöhnen, bevor Sie ins Meer tauchen. Die beruhigende Natur eines Aquariums kann Ihnen helfen, schneller einzuschlafen, und wenn Sie sich entscheiden, ein Aquarium in Ihrem Schlafzimmer zu haben, können die Geräusche als eine Art „weißes Rauschen“ wirken, genauso wie ein Ventilator oder das Geräusch von Regen.
Sie haben nachts keinen Zugang zu einem Aquarium? Das einfache Ansehen von Aquarienvideos auf Ihrem Telefon kann Ihnen helfen, in einen tieferen und längeren Schlaf zu fallen. Vergessen Sie nicht, die Helligkeit zu verringern und das blaue Licht auszublenden, sonst wird es nur noch schlimmer.
Hilft Alzheimer
Ein faszinierendes wissenschaftliche Studie der Purdue University hat gezeigt, dass das Vorhandensein eines Aquariums in Häusern, die sich um Alzheimer-Patienten kümmern, die Stimmung, Wachsamkeit und den Appetit verbessern und aggressives Verhalten reduzieren kann.
Die Studie ergab, dass Patienten, die täglich Aquarien ausgesetzt waren, sich weniger wahrscheinlich irrational und aggressiv verhielten, tagsüber ruhiger und aufmerksamer waren und im Durchschnitt bis zu 21 % mehr Nahrung zu sich nahmen.
Abgesehen von den positiven Auswirkungen auf Blutdruck, Stress und Angst, welche anderen Gründe brauchen Sie, um Ihre älteren Verwandten davon zu überzeugen, ein Aquarium in ihr Zuhause zu integrieren? Je früher die Vorteile erlebt werden können, desto besser ist die Lebensqualität.
Ideal für Produktivität und Kreativität
Der letzte erwähnenswerte Vorteil ist die offensichtliche Steigerung der Produktivität und Kreativität, die Aquarien bieten können. Die visuelle Stimulation eines Aquariums kann Ihnen helfen, Ihre kreativen Fähigkeiten zu verbessern, und seine therapeutischen, stressreduzierenden Effekte können Ihnen helfen, produktiver zu sein, bei allem, worauf Sie sich konzentrieren möchten.
Es gibt also 8 überraschende gesundheitliche Vorteile, wenn Sie ein Aquarium zu Hause oder im Büro halten. Hat dich einer von ihnen überrascht?
Machen Sie sich keine Gedanken über die Größe des Beckens, das Sie benötigen, um die Vorteile zu nutzen, oder wie viele Fische Sie benötigen oder welche Fischarten Ihnen am besten helfen. Das ist nicht der Punkt. Die Haltung von Fischen ist in erster Linie ein Hobby, es ist etwas, das Ihre Zeit und Aufmerksamkeit erfordert. Die gesundheitlichen Vorteile sind nichts weiter als ein positiver Nebeneffekt.
Es spielt keine Rolle, ob es sich um ein 300-Gallonen-Superaquarium oder ein 5-Gallonen-Nanobecken auf Ihrem Schreibtisch handelt. Die gesundheitlichen Vorteile sind immer noch die gleichen.
